ついつい手が伸びて 気づいたら目の前にあるたくさんのお菓子が なくなっていた 水分補給は基本的にジュース ご飯にラーメン、パンなど 炭水化物が大好きで よく食べる 野菜は摂ろうと思ってるけど あんまり取っていない これに当てはまるものはありますか？…

「糖質カット、カロリーゼロに騙されている 被害者のあなたへ」 世間は今大健康ブーム 前に比べて健康志向が高まり スーパーフードや スムージーなどなど モデルや芸能人が実践していることを インスタやテレビで発見したら 真似をする人も少なくありません…

「アンパン○ンみたいに むくんでる人必見！」 ✔ 顔がもはやアンパン〇ンみたいにまん丸 ✔ 靴下跡が取れない ✔ 便秘が治らない ✔ 肌荒れがひどい あなたは こんな風に悩んではいませんか？ 太っていたり 体質の場合もありますが ただ単にむくみが原因なのかも…

「実は危険！ 糖質制限ダイエットの落とし穴」 あなたは今糖質制限ダイエットを していませんか？ またはしてみようかなと考えていませんか？ ですがこれ カラダの仕組みをしっかりと理解せずに ただただ糖質を取らないようにしていると かなり危険です。 ✔ …

「意外と知らなかった… これがデブの原因」 今太っていて悩んでいる。 デブって言われる。 痩せてもまたすぐに太ってしまう。 頑張ってもなかなか痩せない。 着たい服が着れない。 などなど 「なんでダメなんだろう…」 って落ち込んでしまったことはないです…