友達とご飯に行ったり 飲み会に誘われたり ダイエットのストレスに 耐え切れなかったりして どうしてもいつもの食事ができず やばい…食べ過ぎた ってなってしまったこと ないですか？ でもだからって 次の日何も食べなかったり プチ断食するのは 体にはあま…